Tips die er voor zorgen dat je meer gaat hardlopen!

|

In het begin van het jaar zijn mensen druk bezig met de goede voornemens. Gezonder eten en sporten staan in de top drie van de goede voornemens. Het verliezen van extra kilootjes en een iets te dikke buik is belangrijk bij veel mensen. Bij ongeveer 83% van deze mensen lukt het goede voornemen niet, ben jij wel diegene die het goede voornemen volhoudt?

Veel mensen beginnen in januari met hardlopen, wij hebben voor jou een aantal tips opgesteld zodat het leuker is om te gaan hardlopen. Hup, die kilootjes eraf!

Hardlopen met evy, hardlooptips

Rustig opbouwen met de app ‘Hardlopen met Evy’

De app ‘Start to run met Evy’ neemt je bij de hand tijdens het hardlopen. Evy motiveert je tijdens het hardlopen met haar Vlaamse stem. Evy vertelt precies wat en wanneer je wat moet doen en zo krijg je het gevoel dat je niet alleen loopt. Tips tijdens het lopen en muziek waarbij je op het ritme kan lopen zorgen ervoor dat het hardlopen makkelijker wordt.

De app heeft verschillende loopschema’s waar je uit kunt kiezen. Een loopschema bestaat uit ongeveer 30 lessen die elk 20 tot minuten duren. Je kunt kiezen uit loopschema’s van 5, 7,5 en 10 kilometer. Het fijne aan deze app is dat ze het rustig opbouwen en dat hij voor iedereen geschikt is. De app is beschikbaar voor android en IOS apparaten.

hardlopen met sportarmband

Een Sportarmband met LED verlichting

Het is altijd fijn om je smartphone mee te nemen tijdens het hardlopen. Want met je telefoon kun je muziek luisteren, hardloopsessies tracken en je wilt direct iemand kunnen bellen als er onverhoopt iets gebeurt. Het enige nadeel is altijd; waar laat jij je smartphone?

De sportarmband is handig tijdens het hardlopen of een andere sport. Je stopt je telefoon eenvoudig in de sportarmband en de klittenband sluiting zorgt ervoor dat de sportarmband stevig op zijn plek blijft. Door de LED verlichting val je ook nog eens goed op in het donker. SAFETY FIRST!

“Safety first!”

Stel doelen

Om zomaar 2x in de week te gaan hardlopen gaat natuurlijk niet vanzelf. Als je graag 2 avonden in de week zou willen lopen, maar het regent de hele week dan is het erg gemakkelijk om een training over te slaan. Hoe vaker je een training overslaat des te minder gemotiveerd je zult zijn om door te gaan met lopen. Om dit te voorkomen kun je vooraf al doelen instellen. Pak bijvoorbeeld eens 2 vaste avonden om te gaan hardlopen en zorg er voor dat je het gewoon gaat doen. Verder kun je ook afstandsdoelen of snelheidsdoelen instellen om het lopen interessanter te maken. Daag jezelf uit en blijf fit!

Vind je het vervelend om een sportarmband om je arm te dragen? Het merk Baseus heeft een sport riemcase ontworpen die je om je middel kunt dragen. De sportarmband en de sport riemcase zijn universeel en dus geschikt voor vele soorten toestellen.

De Jabra Sport Plus Bluetooth Headset

Om het hardlopen leuker te maken luisteren veel mensen muziek. Een goede headset is een vereiste tijdens het sporten. Je hebt headsets met kabel en draadloze headsets. Maar welke is nou het handigst tijdens het hardlopen? Wij zochten het voor je uit.

De Jabra Sport Bluetooth Headset is speciaal ontworpen om stevig en comfortabel vast te zitten in je oor. Bij deze headset hoef je niet te kijken wat voor weer het is. Deze headset is namelijk beschermd tegen regen, stof en zweet.

Het voordeel van deze headset is dat je hem via Bluetooth kunt verbinden, hierdoor heb je geen last van de kabel langs je lichaam. Daarnaast kun je met deze headset oproepen oppakken, volume regelen en inkomende gesprekken opnemen. En ohja, deze headset heeft een ingebouwde radio zodat jij je telefoon niet nodig hebt om muziek te luisteren.

We hopen dat we jou gestimuleerd hebben om te beginnen met hardlopen, hup! Rennen voor je zakgeld!

Geef ons jouw mening

Verder lezen

USB-C de nieuwe standaard bij opladers en data

Al jarenlang gaan er stemmen op om een aansluiting te introduceren waarmee alle smartphones en ook apparaten als bijvoorbeeld tablets, laptops en digitale camera’s opgeladen kunnen worden. Nu heeft het Europese parlement in 2014 ingestemd met een richtlijn die fabrikanten verplicht om telefoons vanaf 2017 compatibel te maken met een universele laadaansluiting. Het is nog afwachten in hoeverre elke fabrikant daadwerkelijk verplicht zal zijn om de USB-C aansluiting te gebruiken. Lees er hier meer over.

De beste iPhone 6S hoesjes

Het vinden van het perfecte hoesje voor de iPhone 6 of nieuwere iPhone 6S is soms een heel karwij. Het probleem is dat er zo veel verschillende modellen hoesjes leverbaar zijn, dat de keuze eindeloos lijkt. Wij helpen je bij het vinden van het iPhone 6 of iPhone 6S hoesje dat bij jou past en hebben hieronder ons advies en een top 10 aan hoesjes. Zo wordt het vinden van een top hoesje net wat makkelijker

Microsoft Lumia 650 komt eerder dan verwacht

Er gingen al tijden geruchten rond over de komst van een nieuw midrange toestel van. Nu blijkt dat de nieuwe Lumia 650 er snel aan gaat komen en de verwachte introductiedatum 1 februari is. Na aankondiging zou het toestel snel leverbaar moeten zijn binnen Europa. De verwachting is dat dit nog dezelfde maand plaats zal vinden. Lees er hier meer over.

Review: Otterbox Symmetry voor iPhone 6 en 6S

Zoals iedereen waarschijnlijk wel weet is Otterbox een van de beste hoesjes fabrikanten als het gaat om ruggedized bescherming voor smartphones. Met de Commuter, Symmetry en Defender series hebben ze voor iedereen die een ruggedize hoesje zoekt wel een passende oplossing. Lees hier alles over de Symmetry case die wij hebben getest!

Redenen om een hoesje of screenprotector te gebruiken

Naar schatting 23.5 miljard gespendeerd in enkel de VS aan telefoon reparaties in het afgelopen jaar. Van krassen tot barsten in het scherm, vragen veel mensen, waarom is het zo lastig om onze telefoons heel te houden?

Nieuwste artikelen

De beste telefoon opladers voor draadloos opladen in de auto

Wil jij je telefoon draadloos opladen in de auto? Diverse producenten hebben op deze behoefte ingespeeld. Vaak wordt de telefoon in de auto draadloos opgeladen in combinatie met een telefoonhouder. Zodra de telefoon in de houder wordt geplaatst, wordt de telefoon automatisch draadloos opgeladen in de auto.

Samsung: “Beta programma voor de Galaxy S8 en S8 Plus stopt op 26 januari.”

Er is al een hele tijd onduidelijkheid over de einddatum van de Oreo Beta voor de Samsung Galaxy S8 en S8 Plus. Eerst gaf Samsung aan dat het Oreo Beta programma eindigde op 15 januari. Later werd dit de 17e. Nu geeft Samsung aan dat de Beta versies stoppen op 26 januari.

De beste draadloze opladers voor iPhone X en iPhone 8

In dit artikel laten de beste iPhone X en iPhone 8 draadloze opladers zien en geven we ook enkele tips en punten waarop gelet moet worden bij de aankoop van een draadloze oplader.

De beste Galaxy A8 2018 hoesjes

Voor de nieuwe Galaxy A8 2018 zijn ook weer veel hoesjes op de markt gebracht. Vaak weet je wel ongeveer wat je zoekt, maar niet precies. Om je wat op weg te helpen hebben we een aantal interessante Galaxy A8 2018 hoesjes voor je op een rij gezet. Zit hier iets tussen voor jou?

De nieuwe Samsung Galaxy A8 2018, iets voor jou?

De Samsung Galaxy A8 is vanaf vandaag verkrijgbaar in Nederland. Deze opvolger van de Galaxy A5 2017 is een flinke upgrade en brengt de Galaxy A lijn dichter in de buurt van de Galaxy S lijn.

Cookies: Informatie Copyright © 2016 - GSMpunt B.V. E-mail:
Beoordelingen van GSMpunt.nl 9,5 uit 10 op basis van 1.030 beoordelingen